رژیم گروهی شمارش معکوس--->زودی بیایین ^-^

[shima69]

تعداد روزای مونده تا عید--->شروع از 14 دی



19

سلاااام به همه زیباتنی ها و همه ی مانکنای تپل گلم که دارن تمااام تلاش خودشون رو میکنند برای لاغری و تناسب اندام
دوستای گلم این تایپیک یک تایپیک روز شماره که تعداد روزای مونده تا عید نوروز رو براتون میشموره و همه گروهها آزادن که اینجا باشن وتو این رژیم گروهی شرکت کنند



البته باید قوانین زیر رو رعایت کنید

1-باانرژی وارد شوید وافکار منفی و نامیدی بهانه و...ممنوعه اگه به هر دلیلی نا امیدین و انرژی ندارین و بی حوصله این ،اصلا این تایپیک رو باز نکنین

2-اگه واقعا میخواین لاغر بشین بیایین اینجاو عضو بشین نه اینکه ا2روز رژیم بگیرین فرداش به هزار جور بهونه بزنین زیرش اینجوری باعث ضعیف و بی ارادگی و تنبلی دوستان دیگه میشین {اول از همه با خودمم که بدتر از بقیم و به همین خاطر این شرطو گذاشتم}در معنای کلی یعنی گر به میدان میروی مثل یک خانوم مقتدر و باوقار ایرانی برو

3-هر کسی اینجا عضو میشه وزن فعلی و وزنی که میخواد بهش برسه و نوع رژیم رو اعلام میکنه

4-هر 10 روز وزن کشی و اعلام وزن میکنین و ثبت نام از اول انجام میشه و کسایی که اعلام وزن نکنن حذف میشن و دوستان دیگه ای جایگزین میشوند

5-به هم دیگه روحیه و انرژی مثبت میدین و.....بقیه قوانین هم هر وقت یادم اومد میگم




دوستانی که تا 3 روز بعد روز وزن کشی وزنشون رو اعلام نکنن حذف میشن

شرکت کنندگان	نوع رژیم	وزن هدف	وزن شروع	وزن در 24 دی	وزن در 4بهمن	وزن در14 بهمن	وزن در 24 بهمن	وزن در4 اسفند	وزن در 14 اسفند	وزن در 28 اسفند	میزان موفقیت
shima69	کم خوری	80	90	90	89	---	89	90
aazaa	کم خوری	65	75	75	73	72.5	72	70.5
یاقوت	اتکینز	60	75	72	70	68.7	67.8	67.5
یکتا آذزی	کالری	60	66	66	66	66	66	65.5
somaye_joon	کالری		84	83.3	82	81	80.2	80.1
topol	کم خوری	70	77.4	76	75	75	75	74
تابتا	کالری	78	86.4	---	---	84.7	83.1	83.1
الی_11111	کالری	58	59.5	---	----	----	---	59.5
zahrahalajian	پل مکنا	58	63	---	----	----	----	----
shahin8	سوئدی	89	96	---	---	----	----	----

[aazaa]

آفرین تابنا تبریک میگم




من امروز مثل رژیم 4 روزه عمل نکردم ولی خیلی کم غذا خوردم فردا رژیم رو شروع میکنم

صبحانه دارچین و عسل یه قاشق چای خوری

میان وعده شیر و 2 عدد بیسکویت ساقه طلایی

ناهار یه کفگیر برنج با قرمه سبزی

دیگه بعدش چیزی نخوردم اصلا احساس گرسنگی ندارم ولی به شدت اشتها دارم و دلم غذا میخواد نمی دونم چرا؟

- - - Updated - - -

ولی انصافا ایجا دیگه زیادی خلوته آدم حس میکنه با خودش حرف میزنه

[سانازیم]

نمی دونم الانم میشه تو مسابقه شرکت کرد یا نه؟
من 18 روزه رزیمم 74 بودم شدم 72/600 بعد از این اینجا با شما ادامه می دم انگار تنها گروه فعاله اگه امکان داشت منم به لیست اضافه کن شیما جون

وزن شروع 72/600
ورن هدف فعلا 65
نوع رژیم من دراوردی بر مبنای پروتئین بدون نون و برنج و شیرنیجات

امیدوارم تا عید همگی خوشتیپ بشیم

[سانازیم]

اینجام ثبتنام تموم شده پس من چی کار کنننننننننننننننننننننننن ننننننننننننننننننننننننن م اصلا همینطوری خیکی می مونم

[topol]

سلام به همه
انگار جمعه وزن کشی بوده
خوب بچه ها من شدم 73:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3:
بعد 40 روز شوهرم از ماموریت اومد و گفت وای چقدر لاغر شدی:84:
شدی مثل عروسیمون :cheerleader3: می دونم اینا رو میگه که من دلداری بده ولی خوب کلی کیف کردم
مرسی از تاپیک خوبی که به من این همه انگیزه میده:balloons::balloons:

[یکتا اذری]

تبریک به همه دوستانی که کاهش داشتن:cheerleader3:
وزن منم :65.50

[یاقوت]

سلام شیمای عزیزم وزنمو بزن 67/100
بوووووووووووس ب همه دوستای عسیسم
تبرررررررریک ب دوستانی ک کاهش داشتن
دوس جونیا مشکلی واسم پیش اومد ک نتونسم بیام
گزارش بدم اماااااا همچنااااااااان ب رژیم پایبندم

[aazaa]

خب امروز بالاخره موفق شدم رژیمم رو رعایت کنم
8 لیوان هم آب نوشیدم:cheerleader3:
ولی الان خیلی گرسنه هستم:cheesecakesmile1:

[fa1fa1]

سلام.
من 14 اسفند وزنم 70.7 بوده.
بعبارتی....
وزن شروع : 70.7
وزن هدف فعلی : 66

از دیروز رژیم 3 روزه سیب رو دارم.
وزن امروزم هم 69.7 :cheerleader3:

[Sparkl3r]

تعداد روزای مونده تا عید--->شروع از 14 دی



19

سلاااام به همه زیباتنی ها و همه ی مانکنای تپل گلم که دارن تمااام تلاش خودشون رو میکنند برای لاغری و تناسب اندام
دوستای گلم این تایپیک یک تایپیک روز شماره که تعداد روزای مونده تا عید نوروز رو براتون میشموره و همه گروهها آزادن که اینجا باشن وتو این رژیم گروهی شرکت کنند



البته باید قوانین زیر رو رعایت کنید

1-باانرژی وارد شوید وافکار منفی و نامیدی بهانه و...ممنوعه اگه به هر دلیلی نا امیدین و انرژی ندارین و بی حوصله این ،اصلا این تایپیک رو باز نکنین

2-اگه واقعا میخواین لاغر بشین بیایین اینجاو عضو بشین نه اینکه ا2روز رژیم بگیرین فرداش به هزار جور بهونه بزنین زیرش اینجوری باعث ضعیف و بی ارادگی و تنبلی دوستان دیگه میشین {اول از همه با خودمم که بدتر از بقیم و به همین خاطر این شرطو گذاشتم}در معنای کلی یعنی گر به میدان میروی مثل یک خانوم مقتدر و باوقار ایرانی برو

3-هر کسی اینجا عضو میشه وزن فعلی و وزنی که میخواد بهش برسه و نوع رژیم رو اعلام میکنه

4-هر 10 روز وزن کشی و اعلام وزن میکنین و ثبت نام از اول انجام میشه و کسایی که اعلام وزن نکنن حذف میشن و دوستان دیگه ای جایگزین میشوند

5-به هم دیگه روحیه و انرژی مثبت میدین و.....بقیه قوانین هم هر وقت یادم اومد میگم




دوستانی که تا 3 روز بعد روز وزن کشی وزنشون رو اعلام نکنن حذف میشن

شرکت کنندگان	نوع رژیم	وزن هدف	وزن شروع	وزن در 24 دی	وزن در 4بهمن	وزن در14 بهمن	وزن در 24 بهمن	وزن در4 اسفند	وزن در 14 اسفند	وزن در 28 اسفند	میزان موفقیت
shima69	کم خوری	80	90	90	89	---	89	90
aazaa	کم خوری	65	75	75	73	72.5	72	70.5
یاقوت	اتکینز	60	75	72	70	68.7	67.8	67.5
یکتا آذزی	کالری	60	66	66	66	66	66	65.5
somaye_joon	کالری		84	83.3	82	81	80.2	80.1
topol	کم خوری	70	77.4	76	75	75	75	74
تابتا	کالری	78	86.4	---	---	84.7	83.1	83.1
الی_11111	کالری	58	59.5	---	----	----	---	59.5
zahrahalajian	پل مکنا	58	63	---	----	----	----	----
shahin8	سوئدی	89	96	---	---	----	----	----

موفق باشین

[افسون11]

موفق باشین

سلام عزیزم .خوبین ،این تاپیک مال سال ۹۴ هست
شما الان رژیمین؟